به گزارش نما به نقل از تسنیم، مرضیه قرائتی درباره تدبیر پاییز اظهار داشت: مزاج فصل پاییز سرد و خشک است. لذا در این فصل غلبه سودا و بیماری‌های سوداوی افزایش می‌یابد.
وی گفت: از تدابیر فصل پاییز می‌توان به برخی از آنها اشاره کرد؛ در فصل پاییز از موادغذایی مولد خلط سودا(طبع سرد و خشک) و مجففات (خشک کننده‌ها) پرهیز کرد چرا که مزاج خود فصل هم سرد و خشک است.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: مصرف مرطبات مایل به گرمی (مُرطَّبات= رطوبت بخش‌ها) چون اگر خیلی گرم باشد گرمای زیاد رطوبت‌ها را خشک کرده و خشکی فصل را تشدید می‌کند.( مصرف سیب در این فصل بسیار مفید است)
قرائتی افزود: در فصل پاییز نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند چون باعث خشکی بدن شده و لذا خشکی فصل را تشدید می‌کند همچنین پرهیز از غََسْل (شستشو) و نشستن در آب سرد چون منافذ بدن با نشستن در آب‌های سرد بسته شده و مانع تبخیر و تحلیل و باعث احتباس (تجمع) مواد درون بدن و ایجاد نزله‌ها می‌شود البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل پاییز ضرر آن بیشتر است.
وی اضافه کرد: توصیه به غَسل به آب فاتر (نیم گرم) در فصل پاییز مفید است همچنین برعکس مورد فوق توصیه می‌شود و پرهیز از مصرف آب سرد چون ضعیف کننده حلق و آلات صوت است.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: پرهیز از گرمای نیم روز و خنکی بامداد در فصل پاییز توصیه می‌شود چرا که دمای هوا در این فصل در طی شبانه روز بسیار متغیر است یعنی صبح‌ها و آخر روز سرد و ظهرها گرم است.
قرائتی خاطرنشان شد: در این فصل پاکسازی بدن از غلبه اخلاط با مسهِلات ضعیف یا فصد صورت می‌پذیرد، البته با تجویز پزشک باید انجام شود.
پاییز و مضرات آب سرد
یك متخصص گفت: حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد نزله‌ها می‌شود، البته این كار در تمام فصول مضر است ولی در فصل پاییز ضرر آن بیشتر است. همچنین؛ آب سرد حلق و آلات صوت را ضعیف می‌كند.
۱۳۹۳/۷/۴
