می خواهید لاغر شوید، خمیر وسط نان باگت را فراموش نكنید

به گزارش نما، عده ای بر این باورندمحتویات داخل نان باگت باید دور ریخته شود اما مطالعات جدید نشان می دهد خمیر داخل نان باگت و سایر نان های فانتزی از اهمیت بیشتری نسبت به خود نان برخوردار هستند و باعث "ورم معده" نخواهد شد.

گفتنی است نان اگر به اندازه کافی و محدود مصرف شود می تواند باعث لاغری شوند و از ریزه خواری و پرخوری در طول روز جلوگیری کنند.

افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند نباید نان ها را از رژیم خود حذف کنند باید با مصرف به اندازه و مناسب برای لاغری خود گام های موثری بردارند.

نتایج مطالعات نشان می دهند نان ها همواره باید در وعده های "صبحانه "و "ناهار" مصرف شوند و از خوردن نان های خمیر دار در وعده شام پرهیز کنید در غیر این صورت هیچ تغییری در لاغری و رسیدن به "تناسب اندام" به وجود نخواهد آمد.