اندر تاثیرات مصرف ماست

به گزارش نما به نقل از ایسنا : نسرین علیزاده اظهار کرد: ماست پروبیوتیک از افزودن باکتری‌های مفید به شیر تهیه می‌شود‌.

وی افزود: همه گروه‌های سنی می‌توانند ماست‌های پروبیوتیک مصرف کنند و از مزایای آن بهره‌مند شوند.

علیزاده عنوان کرد: این فرآورده لبنی در حفظ تعادل میکروفلور روده، تولید ویتامین k، اسید فولیک، آهن، روی‌، منیزیوم و فسفر بدن تاثیر‌گذار است.

وی ادامه داد: ماست پروبیوتیک به دلیل داشتن اسید‌فولیک برای زنان باردار که نیاز زیاد به اسید فولیک دارند، مناسب است‌.

علیزاده خاطر‌نشان کرد: فرآورده‌های پروبیوتیک حاوی باکتری‌های مفید است که پس از مصرف در ناحیه روده ساکن می‌شود و اثرات مفیدی در سلامتی انسان بر جای می‌گذارد.

وی خاطر‌نشان کرد: محصولات پروبیوتیک در تقویت سیستم ایمنی و گوارشی و هضم و جذب غذا تاثیر بسزایی دارد و هر فرد در شرایط معمولی می‌تواند روزانه یک تا دو لیوان از آن مصرف کند.

علیزاده با اشاره به شرایط نگهداری این مواد غذایی گفت: با توجه به اهمیت حفظ اثرات سودمند این محصولات لازم است تا زمان مصرف در یخچال با دمای چهار تا شش درجه سانتیگراد نگهداری شوند.