اختصاصی نما:
ابتدا با یك شیرینی طبیعی مانند خرما روزه خود را باز كنید. چنانچه احساس تشنگی نیز در شما وجود دارد، یك نوشیدنی ولرم مانند شربت خاكشیر یا آب ولرم را نیز جرعه جرعه همراه آن میل كنید. توصیه می شود از مصرف میوه در هنگام افطار پرهیز كنید. مصرف شیرینی های غیرطبیعی مانند زولبیا و بامیه علاوه بر مضراتی كه دارند اشتهای شما را به غذا كاهش می دهند.