به گزارش نما بازدید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازایران ، در واقع هیچ راهی بهتر از خوردن یک مشت قرص آرام بخش برای فرار از این درد آزاردهنده به ذهن‌تان نمی‌رسد اما برخی مواد غذایی که انبار پتاسیم شناخته می‌شوند براحتی از بروز سردردهای میگرنی جلوگیری می‌کنند.
با گنجاندن سیب زمینی و بادام در رژیم غذایی با قفسه داروهای آرامبخش خداحافظی کنید.
اگرچه موز شهرتش را مدیون پتاسیم است اما یک سیب زمینی پخته با پوست حدود 926میلی‌گرم پتاسیم دارد که این مقدار در برابر پتاسیم موز، بسیار بالا است. سیب زمینی پخته با تأمین پتاسیم سلول‌های بدن از ایجاد کم آبی بدن جلوگیری می‌کند و بدین ترتیب مانع از سر درد‌های مزمن می‌شود.
تأمین پتاسیم سلول‌های بدن؛
سیب‌زمینی آرامبخش
حمله‌های میگرنی یكی از درد‌هایی است كه به محض اینكه شروع می‌شود، شما را به یاد خوردن قرص‌های مسكن می‌اندازد.
۱۳۹۳/۱۱/۲
