كنترل بیماری آسم با انجام ورزش های هوازی

به گزارش نما به نقل از مهر، بیماری آسم که یکی از بیماری های تنفسی محسوب شده و افراد مبتلا به آن با مشکلات متعددی که ناشی از این بیماری است دست و پنجه نرم می کنند. پژوهشگران توصیه می کنند بیماران مبتلا به آسم در کنار روش های متداول درمانی به انجام ورزش های هوازی بپردازند چراکه ورزش موجب کاهش علائم آسم، تنگی نفس و افسردگی در آنها خواهد شد.

در این پژوهش ها که در دانشکده پزشکان قفسه سینه آمریکا انجام شده است، پژوهشگران از بیماران داوطلب شرکت در این تحقیقات که همگی به آسم مبتلا بودند درخواست کردند که به مدت ۱۲ هفته به انجام تمرینات ویژه ورزشی هوازی و ایروبیک بپردازند. پژوهشگران پس از طی این مدت تمرینی دریافتند که شرایط بیماری در این افراد بسیار بهبود یافته و بیماران قادر به کنترل بهتر عوارض این بیماری هستند.

پزشکان و محققان این پروژه مطالعاتی با آنالیز اطلاعات و آمار دریافت شده از این بیماران پس از طی دوره ۱۲ هفته ای ورزش درمانی، مشاهده کردند که میزان بهبود کنترل آسم در افراد بیمار افزایش داشته و میزان بروز حملات تنگی نفس در حدود سه برابر نسبت به دفعات رخ داده در طول یک هفته، کاهش داشته است.

این نوع درمان پیشنهاد شده توسط پژوهشگران آمریکائی که به عنوان یک روش درمانی مکمل در کنار درمان داروئی متداول ارائه شده است، علاوه بر تاثیرات مستقیم فوق الذکر بر عوارض ناشی از آسم، سبب کاهش نشانه های افسردگی رایج در این بیماران نیز شده است. بر این اساس، میزان افسردگی بیمارانی که در این پروژه درمانی شرکت داشتند، پس از پایان مدت زمان مورد نظر، به میزان چهار نقطه در نمودار واحد BDI-II تنزل داشته است.