همیشه میوه های خشك همراهتان داشته باشید

به گزارش نما، میترا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف میوه های خشک و به همراه داشتن مقداری از این میوه ها به همراهشان از گرسنگی طولانی مدت می کاهد زیرا گرسنگی در مادران باردار خطرناک است.

وی عنوان کرد: میوه های خشک مقدار خیلی کمی کمتر از میوه های تازه ویتامین e و b دارند ولی در آنها وجود دارد و فاقد ویتامین c هستند.

وی خاطر نشان کرد: همچنین کودکان و افرادی که دچار سردردهای میگرنی می شوند افت قند خون این سردردها را تشدید می کند با مصرف این میوه های خشک به عنوان میان وعده توصیه می شود.