خوردن این غذاها آرتروز را درمان می كند!

به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران، سبزيجات برگ سبز مانند جعفري، شاهي، کرفس، کلم پيچ،‌هويج، جعفري دوسر، محصولات تهيه شده از گندم و عدس و سويا غلات کامل مانند برنج قهوه اي،‌ارزن، جو، گندم در درمان آرتروز موثر هستند.
پنير: سرشار از کلسيم مورد نياز استخوان ها است و پروتئين لازم ماهيچه ها و ديگر بافت هاي اطراف مفصل ها را دارا است و نيز داراي ويتامين B6 است.
سيب زميني: منبع غني و ويتامين B6, C فولات و فيبر رژيمي است.
موز: منبع بسيار غني پتاسيم است و اما منبع بسيار خوب ويتامين هاي مقابله کننده با آرتروز مثل ويتامين B6 ث و فولات است.
انار: داراي آنزيمي است که شروع فرآيندهاي التهابي را مهار و از پيشرفت آرتروز جلوگيري مي کند.
آويشن: سبب منظم شدن جريان خون در اندام ها مي شود.
زنجبيل: به علت پيشگيري از ترشح پروستاگلاندين خاصيت ضد التهابي دارد.
جعفري: به علت مدر بودن سبب افزايش دفع سموم از بدن مي گردد.
روغن کنجد: از بيماري مفصلي و آرتروز جلوگيري مي کند.
روغن زيتون: مصرف منظم آن سبب تسکين علائم بيماري مفاصل مي گردد.
سنجد: به دليل ترکيبات و اسيدهاي چرب موجود خاصيت ضد التهابي داشته و منجر به شل شدن عضلات مي شود.
زردآلو: به علت داشتن اسيد سالسيليک براي درد مفاصل و روماتيسم مفيد است.