تركیب منحصر به فردی كه لاغرتان می كند

عکس خبري -ترکيب منحصر به فردي که لاغرتان مي کند

تركیب منحصر به فرد قندها در عسل می تواند آن را به یك غذای ایده آل برای كم كردن وزن بدل كند.

به گزارش نما، جایگزین کردن عسل با قندهای مصنوعی و خوردن روزانه یک قاشق از عسل با یک نوشیدنی داغ می تواند میل شدید به قند را در مغز شما از بین ببرد.

هرچند مطالعات سفت و سخت انجام نشده است اما تحقیقات اولیه نشان می دهد؛ ۱ قاشق سوپخوری عسل دقیقاً قبل از خواب می تواند یک خواب راحت را بهبود دهد، شاید به این علت که گلیکوژن کبد به بالاترین حد خود رسیده است (در این حالت در کبد چربی ها و پروتئین ها به گلوکز تبدیل شده و این فرایند شخص را کاملا به خواب وا می دارد).

منبع: برنا

۱۴۰۱/۲/۲۲

اخبار مرتبط