طول عمر
چه ساعتی صبحانه بخوریم تا عمرمان زیاد شود؟
گفته می شود كه صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اكنون بر این باورند كه خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر كمك كند.
غذاهایی كه عمرتان را كوتاه می‌كند
یك متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد كه نخوردن آن‌ها به افزایش طول عمر كمك می‌كند.
چگونه در تابستان تغذیه سالمی داشته باشیم؟
به‌طوركلی تغذیه نقش بسیارمهمی در سلامت و افزایش طول‌عمر افراد دارد و یكی از مسائل مهم در شیوه‌زندگی سالم بحث تغذیه افراد است بنابراین افرادی كه تغذیه سالمی دارند خطر بیماری‌های مزمن را كمتر داشته و احتمال طول عمر بیشتری دارند.
عوامل افزایش دهنده سن بیولوژیكی را بشناسید
در حالی كه سن تقویمی بر اساس تاریخ تولد مشخص می شود، محققان طیف وسیعی از شاخص ها را برای تعیین سن بیولوژیكی مشخص كرده اند.
ارتباط سلامت قلب در میانسالی با كاهش ریسك زوال عقل
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد حفظ سلامت قلب در طول عمر می تواند ریسك زوال عقل را كاهش دهد.
وضعیت طول عمر ایرانیان از زبان وزیر بهداشت
وزیر بهداشت گفت: طول عمر ایرانیان افزایش یافته است و متوسط عمر زنان به بالای 80 سال و مردان به 79 سال رسیده است.
میانگین طول عمر هر ایرانی
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی متوسط طول عمر هر ایرانی را در حال حاضر 72 سال دانست.
راز طول عمر زنان تا 100 سالگی
طبق یك مطالعه جدید افرادی كه بیش از یك قرن زندگی كرد‌ه‌اند، حداقل در یك مورد با یكدیگر مشترك بوده و آن این است كه بیش از ۹۵ درصد این افراد زن هستند.
دلیل طول عمر بیشتر زنان به نسبت مردان
به طور كلی می توان گفت كه هورمون استروژن، قابلیت ترمیم خود به خود سلول های بدن را افزایش می دهد.
راهكاری بی نظیر برای افزایش طول عمر
فواید بسیاری برای چرت بعد از ظهر تایید شده است چنانكه تحقیقی در این باره نشان می دهد كه این استراحت نیمروزی از قلب و عروق محافظت می كند و خطر فوت ناشی از بیماری های قلبی را تا 37% كاهش می دهد. این مسئله می تواند ما را به برنامه ریزی درستی در سبك زندگی و كار وادارد.
نان سبوس دار عمر را زیاد می كند
محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند مصرف نان گندم كامل یعنی نانی كه سبوس آن گرفته نشده باشد یا مصرف آرد جو دوسر و دیگر غلات كامل طول عمر را افزایش می دهد.
سونا طول عمر مردان را افزایش می دهد
یافته های تازه نشان داده اند كه استفاده مستمر از سونا، بدن را در مقابل حمله قلبی، سكته مغزی و سایر بیماری های مهلك حفاظت می كند.
میانگین طول عمر مردان و زنان ایرانی
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان وآموزش پزشكی میانگین طول عمر برای مردان ایرانی را 71.5 سال و زنان را 73 سال عنوان كرد.
ماده غذایی كه طول عمر را زیاد می‌كند
یك متخصص تغذیه گفت: به جای آنكه به دنبال روش‌های عجیب و غریب باشیم اگر ۱۴ ماده غذایی را در زنجیره غذایی روزانه بگنجانیم نه تنها بسیاری از بیماری‌ها را از خود دور می‌كنیم بلكه طول عمر بیشتری خواهیم داشت.
افزایش طول عمر با مصرف میوه بیشتر
به عقیده پزشكان، مصرف هفت وعده میوه در روز خطر مرگ بر اثر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و سایر مشكلات جسمی را به نصف كاهش می دهد.
افزایش طول عمر با مصرف میوه بیشتر
به عقیده پزشكان، مصرف هفت وعده میوه در روز خطر مرگ بر اثر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و سایر مشكلات جسمی را به نصف كاهش می دهد.
رابطه خوردن میوه با افزایش طول عمر
پژوهشگران اسپانیایی اعلام كردند كه بیشتر مردم تلاش می‌كنند ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف كنند اما نتایج تحقیقات جدید تأثیر مصرف ۷ وعده میوه و سبزیجات را در طول عمر ثابت كرده است.
جراحی كف دست،برای طول عمر و ثروت!
پیشرفت های علمی و فناوری نه تنها نتوانسته بشریت را از مشكل خرافه پرستی نجات بدهد بلكه به نظر می رسد ابزارهای تازه ای را برای كلاهبرداری و سوء استفاده از حماقت خرافه پرستان فراهم كرده است. به تازگی نمونه جدیدی از این كلاهبرداری ها در ژاپن و كره جنوبی رواج پیدا كرده كه مشتی ساده لوح برای افزایش طول عمر، موفقیت شغلی و حتی ازدواج دست به دامن جراحان پلاستیك می‌شوند تا خطوط كف دست خود را تغییر دهند!
كم تحركی عمر را طولانی می‌كند!
در انسان رفتارهای پرخطر می تواند به مرگ زودهنگام منجر شود. "آنا لیندهولم" و همكارانش نیز صحت این امر را در مورد حیوانات به بوته آزمایش گذاشت و رفتار 82 موش خانگی را مورد مطالعه قرار داد.
رئيس فرهنگستان علوم پزشكي ايران:
رابطه سبك زندگی و 10 علت عمده مرگ
گرد و غبار، طول عمر را كاهش می‌دهد
كارشناس بهداشت محیط معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی ارومیه گفت: قرار گرفتن در معرض گرد و غبار طول عمر افراد را كاهش می‌دهد.