فشار خون
فشار خون بالا احتمال سكته مغزی را افزایش می‌دهد
متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: به هر میزان كه سطح كلسترول خون بالاتر باشد، شانس سكته‌های مغزی بیشتر است.
نقش باكتری‌های روده در فشارخون بالا
محققان دریافتند كه آنزیم های تولیدشده توسط برخی از باكتری های روده به مقاومت دارویی كمك می كنند و در نتیجه از عملكرد دارو ضد فشارخون پیشگیری می كنند.
این بیماران از ویتامین C غافل نشوند
به گفته محققان، بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر شایع مانند دیابت و فشار خون، به دلیل استرس اكسایشی بالا مشاهده شده در آنها، به ویتامین C بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند.
اولین ساعت هوشمند با قابلیت ردیابی فشار خون
محققان به تازگی یك دستبند هوشمند را توسعه داده‌اند كه قادر است فشار خون افراد را در حالت‌های مختلف ردیابی كند.
راهكاری برای جلوگیری از بروز فشار خون در بزرگسالی
نتایج یك پژوهش نشان می‌دهد اصلاح سبك زندگی در نوجوانی می‌تواند در پیشگیری از فشار خون در بزرگسالی مؤثر باشد.
بلایی كه خوردن یك بسته چیس سر شما می‌آورد
وقتی از خوراكی های میان‌وعده صحبت می‌كنیم، خیلی از افراد سریعا به یك بسته چیپس فكر می‌كنند.
آلودگی هوا فشار خون را بالا می برد
یك مطالعه اسپانیایی نشان می دهد كه زندگی در مناطق با آلودگی هوا ممكن است باعث ایجاد عارضه فشار خون بالا شود.
طب سنتی
دانه ای كه مصرف آن با عسل فشار خون را پایین می آورد
استاد طب سنتی با اشاره به روش های پایین آوردن فشار خون درباره یكی از این روش ها، گفت:یك واحد سیاه دانه و 3 واحد عسل را با هم مخلوط كرده و به عنوان رقیق كننده خون و افزایش دهنده حجم رگ استفاده شود.
ادویه ای كه دشمن سندروم متابولیك است
نتایج پژوهشی نشان می دهد كه مصرف مكمل زیره سبز می تواند در بهبود شاخص‌های سندرم متابولیك مانند اندازه دور كمر، فشار خون، میزان غلظت تری‌گلیسیرید و كلسترول hdl موثر باشد.
ادویه‌هایی كه قند خون را تنظیم می‌كنند
اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری‌های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند.
تغذیه سالم
تاثیر انار بر كاهش فشار خون
انار از جمله میوه هایی محسوب می شود كه منبع غنی از مواد مغذی است و از هزاران سال قبل خواص درمانی آن مورد تایید قرار گرفته است.
خواص بی‌شمار كرفس
كرفس گیاهی علفی از خانواده جعفری است كه مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، طرفداران آن خواص كرفس را شامل مقابله با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله التهاب، فشار خون بالا و كلسترول بالا می دانند. كرفس منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اكسیدان است.
استخوان درد دارید؟ سیب زمینی بخورید
سیب زمینی یك ماده خوراكی در دسترس است كه می‌تواند یك منبع مقوی و بسیار موثر در درمان و تسكین درد استخوان باشد.
نمك كم سدیم خطر سكته را در مبتلایان به فشارخون كاهش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد كه نمك كم سدیم ممكن است یك اقدام ساده و كم هزینه برای كاهش مشكلات سلامت در بیماری های قلبی باشد.
غذاهایی كه خوردنشان قبل از خواب بدنتان را مختل می كند
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینكه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه به پایان برسانیم اما اگر به نوع خوراكی های مصرفی در شب توجه نكنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاكسازی بدن، ممكن است به مشكلات جدی از بدخوابی و بی خوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم.
شناسایی حلقه مفقوده برای كنترل فشار خون
محققان دانشگاه ویرجینیا سنسور طبیعی فشار خون را در بدن پیدا كرده اند كه بیش از ۶۰ سالی می‌شود كه برای دانشمندان ناشناخته بوده است.
فشارخون سالم‌تر نوزادانی كه شیر مادر می‌خورند
تحقیقات نشان می دهد كودكانی كه حتی چند روز با شیر مادر تغذیه شده باشند فشار خون پایین تری دارند.
تاثیر عجیب ورزش‌های تنفسی در كاهش فشارخون
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد كه ورزش تنفسی موسوم به "تمرینات تقویت عضلات تنفسی" می تواند فشار خون را در طول هفته ها كاهش دهد، و مزایای آن همسان با ورزش روزانه یا دارو است.
اما و اگرهای تاثیر داروی فشار خون بر میزان شدت كرونا
محققان دانشگاه مینه‌سوتای آمریكا به این سوال كه آیا مصرف داروی فشار خون تاثیری بر شدت كرونا در بیماران دارد یا خیر، پاسخ دادند.
خواص عناب از بهبود فشار خون تا درمان یبوست
این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، كربوهیدرات و مواد معدنی كلسیم، فسفر، آهن، كاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور است.
بلاهایی كه فشار خون بالا بر سر آدمیزاد می آورد
یك متخصص قلب و عروق در ارومیه گفت: پشت میزنشینی پرسنل اداری سبب افزایش فشار خون بالا می شوند.
ارتباط میان مشكلات سلامت روان و بروز بیماری‌های جسمی
به گفته محققان، روند پیری همه افراد یكسان نیست. افرادی كه در دوره جوانی، مشكلات سلامت روان را تجربه می كنند سریع تر پیر شده و مشكلات جسمی بیتشری در سنین بالاتر دارند.
اگر بدخوابی دارید این مواد غذایی را مصرف كنید
خواب بر همه جنبه های سلامتی تاثیر می گذارد. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنی ها حاوی تركیباتی هستند كه به كنترل قسمت هایی از چرخه خواب كمك می كنند یعنی به فرد در خوابیدن كمك می كند.
نكات مهم قبل و بعد از تزریق واكسن كرونا
یك اپیدمیولوژیست گفت: دستورالعمل‌های متعددی درباره تزریق واكسن كرونا وجود دارد و به طور كلی تزریق واكسن، بهتر از واكسن نزدن است.
اگر فشار خون بالا دارید، این خوراكی معجزه می‌كند
سبك زندگی بی تحرك و رژیم غذایی نامناسب منجر به فشار خون می‌شود و با رژیم غذایی مناسب می‌توان از بروز این عارضه جلوگیری كرد.
بدترین خوراكی ها برای فشار خون چیست؟
پرفشاری خون را می توان با رعایت تغذیه كاهش داد.ابتلا به فشار خون بالا لزوما به معنای آن نیست كه فرد باید غذاهایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف كند. به جای پرهیز از آنها، فرد باید بر رعایت اعتدال و یافتن جایگزین هایی سالم متمركز شود.
چه كسانی نباید لوزارتان مصرف كنند؟
عوارض جانبی اصلی لوزارتان شامل سرگیجه و خستگی می‌شوند، اما به طور معمول خفیف و كوتاه مدت هستند.
با این اسموتی ها سلامتیتان را تضمین كنید
سبزیجات نه تنها برای عضلات و كاهش اندازه دور كمر مفید هستند، بلكه نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد كه مصرف سبزیجات با سلامت قلب همراه است. محققان در استرالیا دریافتند، سبزی‌های غنی از نیترات، سبزی‌های برگ‌دار و ریشه‌دار فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را كاهش می‌دهند.
روزه داری فشار خون را كاهش می‌دهد
در یك مطالعه جدید، محققان نشان دادند كه روزه داری متناوب می‌تواند با تغییر شكل میكروبیوتای روده در مدل حیوانی، فشار خون را كاهش دهد.
استخوان‌هایتان را با دانه‌های این میوه محكم كنید
با مصرف دانه های یك میوه آبدار و محبوب تابستانی می‌توانید به سلامت استخوان‌ها و كنترل فشار خونتان كمك كنید.
پژوهش های جدید نشان می دهد
تاثیر نور خورشید در كاهش فوت ناشی از كرونا
پژوهش های جدید نشان می دهد كه ممكن است نور خورشید به نوعی در كاهش خطر مرگ و میر ناشی از ویروس كرونا نقش داده باشد. احتمالا آزاد شدن اكسید نیتریك توسط پوست باعث كاهش تكثیر ویروس كرونای سارس ۲ یعنی عامل كووید ۱۹ است.
3 دوز واكسن كووپارس را بزنید نیاز به ماسك ندارید!
رئیس سرم سازی رازی گفت: پس از دریافت ۲ دوز تزریق و یك دوز استنشاقی واكسن رازی كووپارس می‌توانید دیگر ماسك نزنید.
چطور بفهمیم كودك مبتلا به دیابت است؟
فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز كودكان گفت: علائم دیابت در كودكان و بزرگسالان فرقی ندارد و یكی است؛ چیزی كه در دیابت بسیار مهم است لاغر شدن به همراه پُرنوشی، پُر ادراری و پرخوری است.
خطر زوال عقل برای زنانی كه فشار خون بالا دارند
خانم‌هایی كه در دهه چهل زندگی خود فشار خون بالایی دارند 73 درصد بیش از بقیه در معرض زوال عقل قرار می‌گیرند. این موضوع نتیجه یك تحقیق جدید در كالیفرنیاست.
فشار خون خود را با این میوه ها پایین بیاورید
میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به كاهش فشارخون كمك می كنند.
فشار خون می‌تواند جنسیت نوزاد را نشان دهد
یك مطالعه مقدماتی نشان می‌دهد جنسیت فرزند آینده یك زن ممكن است با فشار خون او شش ماه قبل از بارداری، تعیین شود.
اگر فشار خون دارید بخوانید
آب انار منبع غنی آنتی اكسیدان‌ها و پلی فنول‌ها است و با مكانیسم‌های مختلف سبب افزایش سلامت انسان به ویژه سلامت قلب و عروق می‌شود.
كاهش سن ابتلا به فشار خون در كشور
وی اظهار كرد: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها مردم می بایست به صورت مستمر فشار خون خود را كنترل كنند.
نوجوانان اینترنتی دچار فشار خون می‌شوند
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد اعتیاد به استفاده از اینترنت و صرف مدت زمانی طولانی از روز در شبكه های مجازی توسط نوجوانان می تواند خطر افزایش فشار خون در این گروه سنی را بالا برد.
چند نكته درباره فشار خون دیابتی‌ها
یك فوق تخصص كلیه با اشاره به اینكه فشار خون افراد دیابتی را نمی‌توان در یك نوبت به صورت دقیق تشخیص داد، اظهار كرد: از بیمار باید در خصوص ساعت خواب و استراحتش جویا شد؛ چرا كه این ساعت‌ها نقش موثری را در تغییرات فشار خون دارند.
چاقی و فشار خون در كمین ایرانیان
وزیر بهداشت یك‌بار دیگر بر ضرورت توجه به سلامت دهان و دندان تأكید كرد و گفت: اگر ما به سنت رسول‌الله(ص) عمل می‌كردیم، امروز دیگر تعداد دندان‌های خراب بچه‌های ما بیش از بچه‌های كشورهای اطراف نبود.
مراقب فشار خون خود باشید
اغلب افرادی كه دچار فشار خون بالا هستند با معضلاتی چون بیماری‌های چشمی رو به رو خواهند شد.
درمان اورژانسی فشار خون در طب سنتی
مالش ساق پاها، بادكش ساق پاها و استفاده از قطره نازیل به صورت زیر زبانی برای درمان اورژانسی فشار خون مناسب است.
فشارخون بیماری خانوادگی است
یك متخصص قلب و عروق علت اصلی بروز بیماری شایع فشارخون بالا در بین ایرانیان را ارثی و خانوادگی دانست و گفت: تلوتلو خوردن،لنگیدن متناوت و فشار خون كشنده از پیامدهای بی توجهی به این عارضه شایع است.
چه كسانی به فشار خون مبتلا می‌شوند؟
سرخرگها خون را از قلب به نقاط دیگر بدن انتقال می دهند. برای آنكه خون بتوانددر این عروق به جریان در آید، باید فشار مناسب و متناسبی ایجاد شود.
كنترل فشار خون با هلو و شلیل
این دو میوه، دارای آنتی اكسیدان فراوان و حاوی ویتامین c و بتاكاروتن است و مصرف مداوم آن در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، بیماری‌های التهابی، آسم و آرتریت روماتوئید تاثیر به سزایی دارد.